Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления и сохранения здоровья, двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений.
Так, с целью ведения здорового образа жизни участники любительских объединений ГБУ СО КК «Новороссийский КЦСОН» 2 раза в неделю посещают спортивный зал, где учатся восточным танцам, а после танцев занимаются суставной гимнастикой по Йоге.
