«Давно хотелось подробно узнать о северной ходьбе от специалистов и задать интересующие вопросы. Сегодня моя мечта осуществилась: я стала участницей мастер-класса! Мероприятие прошло на отлично! Нам доступно продемонстрировали технику ходьбы, мы получили полезные навыки, потренировались и познакомились друг с другом. Теперь будем вместе регулярно посещать занятия по ходьбе. Такие мероприятия очень важны для пожилых людей: они помогают нам не засиживаться дома, больше двигаться, находить единомышленников, общаться. Спасибо организаторам мастер-класса за предоставленную возможность стать здоровыми и активными!»
«Я уже два года занимаюсь северной ходьбой, но сегодня узнала немало нового именно о правильной технике ходьбы и типичных ошибках, снижающих эффективность занятий, которые мы допускаем. Привела своих подруг, им понравилась разминка, понравилось работать в команде, общаться, вместе радоваться жизни. Теперь будем заниматься регулярно в любую погоду и обязательно участвовать в соревнованиях!»
Такие отзывы оставили участники открытой тренировки по северной ходьбе, прошедшей в парке им. Фрунзе. Мероприятие состоялось в рамках реализации проекта «Спортивное долголетие» с использованием средств Гранта Губернатора Кубани.
Ранним утром у входа в парк Фрунзе участников клубных объединений и получателей социальных услуг «Новороссийского КЦСОН» встречали серебряные волонтеры объединения «Бриз». Они знакомились с участниками, проверяли экипировку, новичкам раздавали палки для ходьбы, создавали позитивный настрой и мотивацию к участию в спортивно-оздоровительном мероприятии.
Мастер-класс начался с построения, на котором всех собравшихся тепло приветствовали директор физкультурно-спортивного клуба инвалидов Прокопенко Максим Геннадьевич и депутат Городской Думы Баринов Дмитрий Владимирович.
Тренер-инструктор физкультурно-спортивного клуба инвалидов «Второе дыхание» Каук Сергей Александрович познакомил участников с историей возникновения северной ходьбы, особенностями техники ходьбы и мерами безопасности при проведении занятий. Затем серебряный волонтер, мастер спорта по гребле, Фролова Людмила провела ритмическую разминку.
От теории перешли к практике. Все участники и почетные гости мероприятия решили внести свой вклад в популяризацию нового любительского вида спорта и вместе прошли небольшую дистанцию по набережной адмирала Серебрякова, привлекая интерес и внимание жителей Новороссийска к занятиям северной ходьбой.
Подобные мероприятия не только способствуют привлечению людей старшего возраста к активному долголетию и здоровому образу жизни, но и дают им возможность преодолевать социальную изоляцию, расширять круг общения, получать заряд бодрости и положительных эмоций.
