🚶♀️В Новороссийском КЦСОН, в рамках работы спортивного клуба для людей старшего возраста «Серебряные старты», состоялось открытое занятие по северной ходьбе под названием «Копилка километров».
🌟Участники клуба регулярно отправляются на пешие прогулки, используя специальные трекинговые палки. Этот вид физической активности активно применяется для укрепления здоровья пенсионеров. 💪
Чем полезна северная ходьба?
Это не просто прогулка, а целый комплекс для здоровья:
✅ Стабилизирует давление и пульс
✅ Укрепляет сердце и улучшает осанку
✅ Дарит заряд бодрости и позитива! 🌞
А главное — это возможность провести досуг с пользой, общаясь с единомышленниками и наслаждаясь прогулками на свежем воздухе. 🌳✨
